REKLAM / İLETİŞİM

zayiflamanin yollari
gokmen gok 116x150 Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Gökmen Gök

Tüm Zayıflama Yollarını denemekten bıkıp usandıysan ve hala kilo veremiyorsan o zaman seni, hayatını DEĞİŞTİRECEK bu sayfayı baştan sona dikkatlice okumaya çağırıyorum!

Kim ne söylerse söylesin zayıflamak sizin elinizde. Diyet konusunda sizi depresyona sokan fikirlere elveda diyebilirsiniz. Cesaretsizliğinizin sizi esir almasına asla izin vermeyin. “Zayıflama Programı” sizin için hazırlanmış bir programdır. Bu program ile birlikte zayıflamayla ilgili anlatılan tüm masallar, efsaneler tarihe karışıyor.

Yıllarca süren çalışmalarımız sonunda hazırladığımız “Zayıflama Programı” sayesinde ben ve diyetisyen, yaşam koçu ve spor koordinatörlerinden oluşan ekibim, on binlerce danışanımızın kilolarını kontrol etmek imkânını bizzat kendilerine veriyoruz.

Yukarıdaki büyük butona tıklayın ve videoyu izleyin. Mutlaka başından sonuna kadar izleyin çünkü son kısımda çalışmaların uzun vadede işe yaramasını sağlayacak kritik noktalardan bahsediyorum.

ÜCRETSİZ zayıflama yolları videosu gösterimi için aşağıdaki linklerden birine tıklayın…

zayiflama videosu
Videoyu izledikten sonra sayfanın üst kısmına inip bilgilerinizi girin ve “Anti-aging & Detox” isimli kitabımızın ÜCRETSİZ bir kopyası hemen e-posta adresinize gelsin.

Sayfanın alt kısmında bulunan “iletişim” linkine tıklayarak istediğiniz herhangi bir zamanda bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin; tabi sadece “merhaba” deyip soru sormayacaksınız.

 Zayıflamanın Yolları ile YENİ hayatınıza başlayın!

zayiflama hakkinda 7 yanlis 1.zayiflama yanlisi

Şişman olmak genetik değildir. Evet, bütün aileniz fazla kilolu olabilir ama bu sizin de böyle olmanız gerektiği anlamına gelmez. “Genetik” yapısının üstesinden gelen insanların başarı hikayeleri her zaman söz konusudur ve bu hikayeler yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulma şansınızı arttırmakta. Sadece “The Biggest Loser” isimli televizyon programını izleyin (programı duymadıysanız Google´dan bakabilirsiniz); “genetik” yapısını değiştiren birçok insan göreceksiniz.

Size bir sır vereyim mi? Kilonuzu genleriniz değil yaşam tarzınız kontrol eder. Genleriniz elektrik düğmesi gibidir; yapmak istediklerinize bağlı olarak düğmeyi kapatabilir ya da açabilirsiniz. Kendinizi ve duyduğunuz her şeyin kurbanı olmayın!

2.zayiflama yanlisi

Aşırı yemek genellikle STRESE bağlıdır. İnsanlar sinirli, endişeli, üzgün, depresif, heyecanlı, korkmuş vs. olduklarında yemek yerler.

Bu, toplumumuzun yüzleştiği son derece yaygın bir sorun ve bu sorunun basit bir çözümü var: Stresi kontrol edin! Kitabın büyük bir kısmını sadece bu soruna ayırdık.

Fiziksel HERHANGİ BİR ŞEY ya da diyet yapmadan hızlı şekilde kilo vermenin kolay bir yolu, stres seviyenizi düşürmektir.

Stres seviyeniz yüksek olduğunda, acıkmanıza neden olan stres hormonlarınız tavan yapar. Birçok insan için porsiyonları ayarlamak, duygusal sebeplerle yemeyi ve aşırı yemeyi durdurmak zordur.

Tahmin edin stresli olduğumuzda canımız çekiyor? Şekerli ve yağlı yemekler! Çünkü stres hormonları bunlardan oluşuyor ve vücudunuz daha fazla stres hormonu üretmek için daha fazla yağ ve şekere ihtiyaç duyuyor. Bu aşması zor, zararlı bir döngü.

3.zayiflama yanlisi

5 kilo ve hatta 10 kilo vermek istiyorsanız, bu tür diyetler kısa süreliğine işe yarayacaktır. Ancak diyet yapanların %80’inden fazlası, bu tür diyetlerle verilen kiloları 5 yıl içinde fazlasıyla geri alıyor. Daha da kötüsü, bu diyetlerle kilo verdiğiniz sırada yağlarınızla birlikte kaslarınızın da eriyor olması. Çünkü tekrar kilo aldığınızda, kaybettiğiniz kaslar YAĞ olarak geri dönecektir. Bunu bir düşünün! Bunlar hızlı kilo verme konusunda açık ara farkla en popüler diyetlerdir ANCAK toplumumuz her geçen yıl daha da şişmanlamaktadır.

Aslında hızlı kilo vermenin yolu, işe yarayan ve uygulaması kolay bir diyetten geçer. Size vücudunuzdaki kas veya su yerine yağlardan kurtulmanın son derece basit bir yöntemini öğreteceğiz. Bu programı hayatınızın geri kalanında tekrar tekrar uygulayabileceksiniz!

4.zayiflama yanlisi

Size bu programın hiç zamanınızı almayacağı konusunda söz veremem. Böyle dersem yalan söylemiş olurum. Ama kendinize zaman ayırmak zorundasınız! (Olabileceğinizin en iyisi olmayı kendinize, arkadaşlarınıza ve ailenize borçlusunuz). İster inanın ister inanmayın, egzersizlerden ve sağlıklı beslenmekten aldığınız enerji size zaman kazandıracak!

Egzersizler haftanın 3 günü en fazla 30-35 dakikanızı alacak.

Hızlı kilo verdiren yiyeceklerimizin birçoğunu hazırlayıp yemeniz 5 dakikanızı bile almayacak.

Zekiyseniz ve önceden plan yaparsanız 1 dakikadan bile az bir zaman yeterli.

5.zayiflama yanlisi

Karın yağlarınızdan nasıl kurtulacağınızı bilmek istiyor musunuz? Ama şu eski moda yöntemle ya da gecenin geç saatlerinde televizyonda gösterdikleri külüstür karın kası yapma makineleriyle değil! Mekik çekmek asla yağ yakmaz; sadece yağ tabakasının altındaki kasların sıkılaşmasını sağlar.

Karın kaslarınızı hedef almak yerine, bu vücut egzersizlerinden yararlanarak karın yağlarınızdan ÇOK DAHA hızlı şekilde kurtulabileceğinize inanıyoruz.

6.zayiflama yanlisi

Hepimizbu şekilde düşünmeye yönlendirildik… Ancak “abur cubur” olarak adlandırılan bazı yiyecekler aslında metabolizmanızı DESTEKLEYEBİLİR. Yani abur cubur olduğunu düşündüğünüz şeyleri yiyerek hızlı bir şekilde yağlarınızdan kurtulabilirsiniz! Tek konu bunlardan ne zaman faydalanacağını bilmek ve ben size göstereceğim.

7.zayiflama yanlisi

Tiroit sorunu özellikle kadınlar arasında yaygındır. Tiroit bezleri metabolizmanızın temel kontrol merkezidir. Metabolizmanızı kontrol eden hormonları çalıştırır. Eğer tiroit bezleriniz düzensiz çalışırsa metabolizmanız yavaşlar ve yağlarınızdan hızlı şekilde kurtulmaya veda edersiniz.

Peki, tiroit yetmezliğiniz varsa nasıl kilo verirsiniz? Cevap, tiroit durumunuza uygun yiyeceklerle beslenmenizde ve vücudunuzu toksinlerden arındırmakta yatıyor.

zayiflama formulu
diyet listesi
Gıda endüstrisinin size yalan söylediğini açıklamak için buradayım. Piyasada “güvenli” olduğu söylenen ancak aslında GÜVENLİ OLMAYAN birçok gıda katkı maddesi var!!! Bu maddeler aslında sizi hasta ediyor, gençliğinizi çalıyor ve vücudunuzun doğal mekanizmasını sabote ederek kilo almanıza neden oluyor.

Bazı gıda katkı maddeleri yiyecekleri saklamak, tadını güzelleştirmek ve sözde besin değerini arttırmak için kullanılan yapay ve sentetik kimyasallardır. AÇLIK MEKANİZMANIZA GİRİP İŞTAHINIZIN AÇILMASINA VE DAHA ÇOK YEMENİZE NEDEN OLURLAR!

anasayfa zayiflama


Yüksek Früktozlu Mısır Şurubu (Şekeri):
Üretimi ucuz, bazıları için şekerden daha tatlı olan yapay bir tatlandırıcıdır.

 

Yüksek früktozlu mısır şurubu yendi zaman doğrudan tatlı, şekerli sıvıları YAĞA dönüştüren karaciğere gider. “Tuhaf” olan şey, yüksek früktozlu mısır şurubunun pankreasın insülin üretmesine neden olmamasıdır (ki insülin beyne tokluk hissi sinyalleri gönderme görevi görür). Bu şekilde vücudumuz kötü bir “oyuna” gelir: vücutta hemen yağ olarak depolanan bir yiyeceği yiyip asla tokluk hissetmemiş oluruz.

Bu durum kan şekeri sorunlarıyla, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuyla, depresyonla, yorgunlukla, B vitamini eksikliğiyle, diş çürümesiyle ve en önemlisi KİLO ALMAKLA sonuçlanır.

Yüksek früktozlu mısır şurubu Yoplait™ yoğurtta (ve diğer aromalı yoğurtlarda), salata soslarında (özellikle hafif ve düşük kalorili olanlarda), Special K™ mısır gevreğinde (ki sağlıklı olduğu varsayılmaktadır), Nutri-Grain barlarda ve hatta tam tahıllı “sağlıklı” ekmeklerde var!

Her zaman ETİKETLERE BAKIN; sözde “sağlıklı yiyeceklerin” mega zengin şirketlerin cebine daha fazla para koymak için sağlıklı olarak etiketlenebildiklerini göreceksiniz.

Hangi yiyeceklerin kilo vermenizi engellediği hakkında daha fazla şey öğrenmek için ve  Zayıflamanın Yollarını öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki linklerden birine tıklayın ve ÜCRETSİZ videoyu izleyin…

zayiflama videosu